陈升是一个职业的球员，虽然现在没有比赛任务，但是一点都没有放松对自己的要求。训练的内容，其实也是有着一些变化，除了一些基本功是每天都在坚持的，有些训练科目在改变。

力量出色、爆发力好，这是陈升的一个特点，不过陈升也没有只是满足这些。

在协调性、敏捷性方面的训练，陈升也是没有放松的。练练瑜伽也没什么不好，尤其是瑜伽球的训练，陈升还是比较注意这方面的一些练习。

瑜伽真的不是女人的专属，尤其是在欧美，很多的男人也练习瑜伽。而职业运动员也有越来越多进行一些瑜伽的练习，这对他们能够带来一些帮助。

陈升认真而专注的在继续训练，训练的时候他是那种无比严肃的性格，也有着强烈的好胜心。对于陈升来说，比赛是无处不在的，什么时候他都不习惯输。

这可能不是特别好的性格，有些时候会让人觉得累。但是作为职业球员，陈升认为这样根本没有任何的问题，他就应该保持这样的性格，就要事事争第一。

德罗巴不得不感慨岁月不饶人，他和陈升现在是杠上了，两个人又在比赛着卧推。没有什么拼极限卧推重量，单纯的就是拼谁能多推一个，谁能更加的轻松一些。

坐起来的德罗巴忽然笑了，挤眉弄眼。而陈升在助教帮忙移开杠铃的时候也坐了起来，他就搞不明白了，非洲刘德华这么一个粗犷的大老爷们，怎么这么八卦？

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