第二天是周日，继续训练。

他带的食物里，多了利爪鸡的胸肉，白蹄牛的牛腩，獠牙野猪的腿肉，都是营养价值颇高的凶兽肉。陈光搜集了第三卫星城市面上的凶兽肉，给系统引入网上的数据，综合了营养和性价比之后选的。

当然了，这些熟食如果市面上买，会很贵。这是陈长恒昨天下班的时候，从厂里带回来的。他们厂里的工人，每个月都能以打折价买50斤凶兽肉。

陈光和陈长恒一说，他这位老爸就买了30斤。

晚饭后，王晓雯忙活了两三个小时，把肉卤好，切好，陈光出去训练的时候正好带上。

……………………

依旧是城北的树林。

当陈光进行第二次训练的时候，他敏锐地发现了不同之处。

“运动效果也太好了吧，必须上量！加倍！”

昨天2组，今天可以4组。

“如果保持这个势头，要不了半个月，只要一周，我就能上器械了。”

有了基因转化系统，不必担心疲劳，也不必担心内在的运动损伤，可以一直把运动量加到极限，效果自然好。

既然认识到了这一点，陈光没有不充分利用的道理。

他将来可是要去荒野纵横驰骋，与凶兽厮杀的，准备得越充分越好，平时多流汗，战时少流血。

即使每个动作做了4组，所用的时间也比昨天快了不少。

中午的时候，他细嚼慢咽一个半小时，把带来的一背包食物全吃了，吸收了0.63%的营养，真是太爽了。

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