简单说——

呼吸，就是机体与外界的气体交换。普通人通过呼出气体，吸进气体，获取氧气，与食物提供的营养反应，为身体各细胞的运行提供能量。

在星际灾难后，里伽气体从空间通道里喷涌出来。它开始影响蓝星人类。

进化和变异的生物，都会自觉不自觉地利用吸进体内的里伽气体。

里伽气体进入变异进化的生物体后，通过参与生物体内新陈代谢，提供可利用的X能量。X能量有很多种，通常是与其他物质或能量结合之后，表现出来的。其中绝大多数都可以利用，但也有极少数X能量非常混乱，对人体有害，又叫污染。它们常常存在于极端环境里生存的生物身上。

最开始，主动进化的蓝星人吸收里伽气体时，只靠简单的呼吸，但效率太低。

埃洛塔星人传授给蓝星人一套埃洛塔呼吸法。

埃洛塔呼吸法有增强式自然呼吸法和运动呼吸法两种，适应安静状态和运动战斗状态。在不同环境下，使用不同的呼吸法，能大幅提高效率。

后来，人类结合蓝星人新线粒体的供能方式，逐渐开发出三种不同的运动呼吸法。

加上埃洛塔呼吸法，一共五种，就成了蓝星人最基础的呼吸法，也叫导引术。

它们都记载在格斗课本上，教授给每一位蓝星人。

课本上也提到，个人有条件时，应该根据基因和天赋开发最适合自己的呼吸法，最大程度提高呼吸法的效率。

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