勾陈这次的修炼，虽然并没有立即炼化肺脏的精气，但却把之前修炼《灵元功》打通一条手太阴肺经炼化出的内力全部转化为了白鹤篇的内力。

《灵元功》这门内功对十二正经的修炼排列顺序因为采用的是最普通与普遍的方法，所以修炼出来的内力也没有什么出奇之处，性质中正平和。这种内力的特性是修炼既慢，威力也不大。唯一的优点是可以循序渐进，不用担心走火入魔。另外则是练成之后，内力深厚悠长，耐力较久。

还有一个很有优势的特点，便是正因为这种内力中正平和，所以几乎不与任何内力起冲突，也可以在改换功法时迅速转换为另一种性质的内力。也正因为这种特性，这种武功在江湖上倒是也颇受欢迎，许多人都将其做为过度性功法使用。以后若能得到更高明的内功，转换功法时也会比较容易，不用太麻烦，转换之后的折损也较小。

勾陈这次的转换也是很容易，并没有起任何冲突。不过他把《灵元功》内力成功转化为《五禽大法》白鹤篇内力后，折损却是不小。原本的《灵元功》内力在转换为白鹤篇内力后，整体的量变少了许多。

变少的那部分，勾陈觉着应该不是全部折损。而是因为白鹤内力的性质更高，所以转换之后也就在某种程度上被压缩了。

同等量的内力，白鹤内力要远比灵元内力所能发挥出的力量更大，破坏力更强，这就是性质更高之处。

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