我一个朋友病了，整个脸发麻，白天和晚上都很麻，吓得她不行，本来疫情期间尽量不要去医院，她也顾不得了，结果一查是面神经炎。

医生说：“小姑娘，你别熬夜了，作息不规律，休息不好，我曾经就有个患者才24岁就面瘫了，你还那么年轻，别自己弄一身病出来。”

回来她跟我发消息说：“打死我都不熬夜了，太吓人了。”还一直劝我说：“你也别熬夜了，真的会出事的。”

说到熬夜，我非常有发言权。不知道从什么时候开始，自己就睡得越来越晚。一开始是报复性熬夜，白天工作太忙，没空看的小说电视剧，只能熬夜看完。当然也由于做自媒体，写作的原因，很多工作需要晚上加班加点完成。

这种熬夜从偶尔的12点、凌晨1点才睡，到后来变成常态，甚至时间还在慢慢拖后。晚上害怕熬夜皮肤不好，还要敷一些面膜，折腾一下又1个多小时。熬最长的夜，敷最贵的面膜真是一语成谶。

当熬夜成为一种习惯的时候，晚睡就会演变成失眠，我经常凌晨3点多还在床上辗转反侧睡不着，因为生物钟已经紊乱了。

而这样带来的后果是，第二天早上挣扎着爬起来，看着镜子里隔着淡妆都一眼能看见的黑眼圈，一整天精神萎靡，工作效率非常低，身体很虚，走一段路就感觉累。

我意识到不能再这么熬夜，是有一次看手机的时候，眼睛非常疼，努力睁却睁不开，眼泪刷一下就下来了。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.dingdian007.com

(＞人＜；)