我做的训练，每一个都是他们单独做时，可以完成的。

但是，合起来加上次数的增加，就变成了超出他们能力范围的内容。

完事后，我休息了五分钟，才道：“晨练最后一项，是跑步回家，如果休息够了，就跟我走吧。”

武强惊道：“晨练？这么说，鲁哥你晚上还要……”

我若无其事地道：“一天三练早、午、晚，你们不用紧张，现在还不到那个时候。”

旁边一人震惊地道：“可是强度这么大，身体不会吃不消吗？光是刚才的跑步，我都感觉跑一天得休息两天，不然关节、肌肉什么的会不会受不了？”

我淡淡地道：“这是普通人该考虑的事，当我的目标是让自己变强时，这些东西，对我来说毫无意义。当然，我也不赞成盲目超量训练，一切都要在自己能承受的范围内进行。这也是我为什么不强求你们一定要像我一样完成所有训练一样。现在你们可决定是否跟我一起跑回去，如果不愿意，我也不会勉强你们。”

四个人对视一眼，同时道：“跑！”

半个小时后，晨练结束后，我在凤楼楼下，目送他们离开，长吁一口气。

可能因为我是农村出身，人贱身子硬，做这些训练时身体的损伤感并不强。

不过另一方面，我也能感觉得到，或许我在这方面，确实比一般人恢复力更强。

我在网上看到过，很多人做的强度比我低很多，但仍然被别人抨击伤身害体。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.dingdian007.com

(＞人＜；)