林小雅松了口气，走到我身边坐下，轻轻抓着我的手：“我知道你是个好人，对大家都很好，大家也愿意对你好。但你记着，冲动是最愚蠢的事。”

我深吸一口气，点了点头：“小雅姐，你放心吧，我明白了。”

这一刻，我心里只有一个念头。

让自己变强！

只要我变强了，就不会再有这样的牺牲！

目前为止，我每天都在练那叫化子教我的那一招棒法，越来越熟练。

但是，这还不够！

和赵栋动手，让我明白了，即使技巧上胜过对方，可身体素质上不如对方，仍然还是要吃大亏。

我第一步，就要先从自己的体质提升开始！

第二天开始，我开始了加强的体质训练计划。

因为习惯问题，我读书期间，一直都有锻炼身体。

从小在山村长大，我没有一般学生那种懒散，平时每天都会早起，进行一些强度不大的锻炼，比如跑步，拉伸等。

这令我能够保持比较好的身体状态和精神状态。

但是，过去我生活窘迫，每天吃饭都不得不精打细算，营养的补充肯定不够，所以平时锻炼也不敢太用力，怕反而起到负作用。

可现在不同。

我现在完全可以用最好的方式，来补充自己需要的营养，金钱方面不是问题。

这种情况下，我最近体重都增加了十来斤，比以前壮实不少。

这令大幅度提升锻炼强度，成为完全可以办到的事。

锻炼的手法，倒是很好找，在网上有大量的视频或者文字资料可以参照。

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