岳不群见此事已然发生，根本无法更改，只得静下心思细细聆听谨记这《上清胎息法》。只希望能够快快的练好武功，日后还可以襄助到燕心婷逃过正一教的疯狂报复。

这上清胎息法是通过法印决来修练，无需人为的控制呼吸，自然而然的就出现了胎息。修练不久，只感鼻息似有似无，肚脐跳动，闭气胎息。那空旷许久的丹田突然莫名的火炽起来，两肾好似汤煎。

岳不群虽然不知此是好是坏，但还有什么情况会比现如今自已的身体情况还要坏的，大不了早死早投胎好了。于是不理外物，专心致志的强忍着苦练起来。

岳不群以肚脐为中心，进行着高层次的内呼吸法。这是先天呼吸之术，就如同胎儿在母体之中一般，进入到人的先天呼吸之状，并不受肺呼吸的影响，口鼻呼吸似有似无。若是功到深处，可达到无需口鼻呼吸之态。

鼻息停，胎息现，只觉一股纯正的先天元气莫名的被招摄入丹田，薰蒸百骸。随着这股元气不断的滋润着全身萎缩淤塞的经脉，补足亏损，岳不群只觉一阵阵的强烈舒爽感充斥着全身上下。只感到百节通畅元阳旺，九窍玲珑透体明。浑身上下如泡在温暧的羊水之中，令人无比的安心与舒适。

经过一个下午的修练过后，岳不群只觉衰败的身体再度升腾起一股勃勃的生机来。那股生机此时还如同原野中的火花一般，风吹即灭。但是岳不群相信，只要能够通过勤学苦练，在不久的将来，自已必定到够让那道火花成为燎原之势的大火，令身体再度恢复到以前那健康强壮的体魄来。

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