第一百零五章 在龙门架上被插

热身完毕后她被两个教练带到了龙门架边上。

“深蹲是一个全身性的复合运动，它可以锻炼到下肢多个肌肉群……”

一个教练介绍道。

她在教练的指导下开始进行负重深蹲。

另一个教练则在用手指导她的动作。

下蹲时膝盖有些内倒，一个教练半跪下将她的膝盖推导至脚尖保持一致。

另一个教练的手指轻轻揉捏着她的大腿，让她外展大腿来增加稳定性。

负重深蹲过程中被揉捏大腿的感觉真的是太糟了，她身体有些摇晃。

教练一只手放到她的背部，抚摸着她的脊椎，另一个手则按在她的胸前，一边揉着她的胸，一边说道：“将胸部挺起，重心放到脚后跟上。”

胸、胸部也被揉了……

哇这真的是……

不能够躲避，必须得挺起胸部继续深蹲。

她再次开始喘息。

“下蹲深度不够。”一个教练说道。

他拉来一张椅子，椅子上镶嵌着一个假阳具，他调节了椅子的高度，说道：“下蹲到完全把这个假阳具插入身体的地步，然后再起来。”

她吃了一惊：“做不到的！”

“可以做到的，这是标准姿势。”教练说道：“现在，开始。”

……哇这，这次真的是太过分了！

酥麻从敏感的乳头上传来，身体再次开始兴奋。

缓慢下蹲，温暖紧致的小穴抵住了硕大的假阳具，她的身体在迟疑。

但另一个教练却已经按着她的大腿往下压了。

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