“来月经的时候不要剧烈运动，不要吃冰，注意保暖，尤其是脚部的保暖。”

季宁边说还边蹲了下来，中间三指并拢，无名指下边缘抵在傅筠的踝骨上，然后留下食指点的位置，“看，就是这里，这儿有个穴位，叫三阴交穴，轻轻按压可以缓解痛经，也可以把艾草贴贴在这里，手脚暖了就不会发寒发虚了。”

看着傅筠点点头了之后，季宁就开始示范着给她贴卫生巾。

“先洗干净双手，手脏脏的时候有很多细菌的，这时候不洗干净直接贴的话会污染卫生巾，可能会导致细菌感染，所以一定要注意好吗。”

“知道啦。”

然后洗干净手的季宁就亲手向傅筠演示怎幺贴卫生巾，这让傅筠有些害羞，因为季宁的手和她的内裤直接接触了，但明显季宁自己没有意识到这一点，她也没有察觉到傅筠眼底藏着的异样情绪。

“这样就贴好了，是不是很简单？”

当然很简单，单片卫生巾包装被拆开，然后卫生巾摊开的时候，傅筠就知道该怎幺贴了，根本不需要教，季宁这个傻子还手把手地教她，还用她的内裤，真是让傅筠感觉臊得慌。

再跟这个笨蛋待下去她就要脸红了，傅筠夺过已经贴好了卫生巾的内裤。

手指触到紧实又不失柔软的棉后，傅筠感觉手指好像被火舌舔了一下，她马上缩了手，换了个位置，柳絮般疯长的乱糟糟的心理让她说话也变得不客气了起来。

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