而高爽的休息就是练功，通过修炼九阳神功来调节自己体内的神经细胞，从而到达自己身体各方面趋于平衡。

此时，高爽看着木棚里的兄弟们都趴在床上，有两个人在不停地忙碌着，那是雪序和青冥，用一种提神的中药汤给兄弟们灌下，可兄弟们仍然提不起精神。

高爽过去，仔细观察兄弟们身上的症状，雪序、青冥看到高爽来了，赶紧行了一个礼，说了一声“参见国主！”

高爽连忙说：“不要拘礼了！特殊场合，这样的礼节还是免了吧！”

高爽发现兄弟们的身上起了红皮疙瘩，这是严重的水土不服啊！

记得自己刚来吕国，也是这样的反应，不过，自己并没有慌张，认为这是很正常的事情，人来到一个新的环境，难免不适应。

不过，景天皇朝的饮食和吕国的大相径庭，吕国的食物，一般做得半生半熟，而景天皇朝的食物，都做得很熟。

吃惯了熟食的兄弟们突然吃半生半熟的东西，肯定肠胃消化不良。

高爽用中医观点认为水土不服与脾胃虚弱有关。初来异地，可以先吃些容易消化、刺激少的食物，如豆腐、汤、粥等。

此外可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的食物。

是药三分毒！

高爽立即让雪序、青冥停止给兄弟们喂提神的中药汤，而是提倡药补不如食补，改吃一些刺激少、易消化、养胃食物。

穆婉清也跟着过来了，她非常清楚她目前需要做什么。

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