多吃水果是一种极其健康且绿色的生活方式。

水果的纤维质为果胶物质，纤维成分可以促进身体的新陈代谢，有益于瘦身。

水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。

萧若作为一个现代的养生达人，他就非常喜欢吃水果，只是几个女孩给的太过了，他有些吃不过来。

现在，萧若左手握着宁荣荣递过来的苹果，右手拿捏着朱竹清给予的木瓜，嘴里还吃着水云珠特制的葡萄，萧若恨不得多长两张嘴，把这些富含营养的水果一次性吃下肚。

一种健康的生活方式，自然不能只是吃水果，单单只吃水果的话，这容易陷入极端主义。

有时候还需要来点音乐放松放松，萧若作为一个全能型的达人，自然也十分的精通乐理。

不过，他现在是一名伤员，这演奏音乐的事情自然不会是他。

水冰儿自告奋勇的接过了这个工作，在萧若的指导下，学习起了一种名为箫的特殊乐器。

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