李泰的视网膜上浮现出一个金色的书籍图案，这就是系统制定的一个训练计划。

其实李泰在没有穿越之前，就曾经对特种兵的训练计划很感兴趣，现在程咬金要和自己打赌那也是撞到了刀刃上。

李泰即便是没有系统的帮助，也能够制定出一个十分完美科学的训练计划出来。

只是，系统自己大包大揽做出了这份计划书。

李泰点开一看，很快，不少的信息流入了脑子里。

“我靠，这是非人的训练啊！”

李泰刚看这份训练计划，顿时眼眸中就传递出一些精光。

“这是以宿主体质做出的一份训练计划，与这次任务无关，宿主若想要将太极柔劲发挥到极致，也需要将这份训练计划用在自己的身上。”

系统的声音立刻传来，似乎是知道李泰在感慨一样。

“你还真是我肚子里的蛔虫。”

李泰叹了一口气说道，这份计划书很简单，那就是玩命的练，晨跑二十里路，上午进行有氧训练，下午进行力量训练，晚上还需要再跑二十里路。

其中还需要穿插各种药浴。

其实这份计划中最关键的部分，就是药浴了，魅力系统做出来的药浴必然是能够帮助人体吸收不少的药力，到时候也算是洗髓伐筋了。

这一刻，李泰看向了正在叫苦不迭的长孙冲和那些纨绔子弟们，随后吩咐了一下自己身边的金吾卫，让长孙冲他们过来。

“小泰，你不会是想要变着法子玩我们吧，我可告诉你，我用屁股为你挡了一刀，现在伤还没有好呢，如果你要折磨我，你可换个人选吧。”

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