第二天一早，国青众队员在操场上集合。看到白小天精神奕奕的样子，沈祥福首先问道，“小天，休息的怎么样？”

“还可以，咱们这次住宿条件比上次强多了！”

的确，上次白小天随国青去西班牙集训时，住的是十人一间的酒店。但这次来美国集训，住的却是大学生宿舍，两人一间，一层楼公用一个厕所的那种。而且白小天由于是后来的，所以单独给他安排一间。

训练的时间表是上午8点15训练到12点，13点休息到16点，然后16点开始训练。上午一般是有球训练，分组对抗，下午则是力量体能训练。但今天下午有一场热身赛要踢，所以在上午的时候大家聚在一起放放松，然后选一下首发队员。

这种级别的热身赛，基本是一半球员踢上半场，一半球员踢下半场，只要有机会，谁都可以上去试几脚的。总的来说，大家心情还是很轻松的。

公布完首发阵容，沈祥福突然起了玩心，对球员们得意道。“有没有人来和我试试这个？”

看着教练胳膊底下的卧推哑铃，杜威首先问道，“教练，我们赢了有啥好处？”

沈祥福扫了一眼众人，“谁赢了，明天跑圈减半。不过要是输了嘛！跑圈加倍就好咯！”

沈祥福今年才44岁，正直壮年。国青这帮十九二十岁的小伙子一时面面相觑，谁都没有在第一时间站出来。

“小天，你要不要试试？”徐亮低头小声问道。

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