运动强度

-----正文-----

到了家齐皓枫打发他去玩健身环，自己去厨房准备晚上的胡萝卜蛋糕。

他也是第一次做，心里有点没谱，所以他决定先空着肚子折磨柳昭一通再给他吃蛋糕，毕竟疲劳和饥饿是精神上的谷氨酸钠。

胡萝卜去皮擦丝，在蛋糕里充当甜味剂的角色。

他参考的几个配方除了胡萝卜丝外都还要加致死量的糖，嗜甜如命的外国配方实在不适合他们俩的口味，所以他把糖量减了又减。

为了增加风味，他在面糊里放了肉桂粉、核桃碎、碧根果碎和柠檬皮，把模具放进预热好的烤箱里，然后观赏柳昭玩健身环。

“谁让你把运动强度调低的？”

柳昭习惯性装傻，“啊？”

“啊什么啊，调到30。”

“之前不是24，怎么——”他突然意识到自己说漏嘴了，话音戛然而止。

“不想调？那今天先别玩了，把手柄拆下来吧。”

柳昭把大腿上的绑带拆了一半，又听见他说：“换成波比屈膝跳加俯卧撑，老规矩，我看着你做。”

他急忙把带子重新绑好，“不劳您大驾，我这就调！”

“晚了。”

他看见齐皓枫转身去调教室，知道他又去拿鞭子了，只好认命地拆了手柄。

老规矩的意思就是齐皓枫说停才能停，不然慢了、不标准了都要挨鞭子。

在齐皓枫甩出第一鞭之前他就苦着脸开始做了，妈的，这动作究竟是哪个非人类发明的，就他妈没有一块肉能闲着。

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