此后数日，黄昶就这样“宅”在家里足不出户。每天无非练练功法，玩玩手艺，而这也是绝大多数修仙者消磨时光的手段。

如今的黄昶，已经算是一位正规修炼之士了，他的生活也变得非常有规律：每日清晨即起，借着外面那轮初升红日，吐纳朝阳之气——对于他们修炼之士来说，除非某些特定功法会有冲突，否则在日出时射向大地的那第一缕晨光紫气，对于修士淬炼身体是大有益处的。基本上修炼传统五行功法的人都会尽力吸纳。

在这第一轮内息吐纳之后，便打一趟锻身练体之拳，以求内外兼修。然后便去吃点东西——其实不吃也行，炼气士导引天地灵气化入自身，本身便可以从外界吸取到足够能量，所谓“仙人餐风饮露”在这修仙界中并不是一句玩笑话。吃东西不过是满足日常养成的习惯，免得总感觉肚子饿，

当然身体所需要的物质并不能完全通过吸收灵气解决，每隔一段时间还是需要摄入些食物，但已经不需要每日进食。隔个十天半月，吃一些诸如黄精，山药，白茋之类草木块茎即可……总之修仙之士对于饮食的要求已经很低，只有练体修士例外，他们倒是需要大量吃东西以补充体力消耗的。黄昶虽然是炼气修士，但在锻身炼体方面下的工夫也不少，因此每日里对于这早晨第一餐还是很重视，总是尽量准备充分，把肚子吃得饱饱的，荤素搭配确保营养均衡，然后才开始这一天的活动。

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