而《神元功》，居然可以凝练元神之力，当然这只是夸张的说法，徐达表示怀疑，但有点练气化神的程度，可以消耗内气提升精神力，只是消耗的内功太过巨大，华山派历代弟子连修炼到小成的人都没有。

而这个《神元功》的效果，是华山九功当中最差的。修炼之后，神清气爽，耳聪目明，就没有其他效果了。历代华山派弟子都少有修炼，只是有些人辅助其他内功修炼。

不过对于徐达来说《神元功》和《朝阳功》是最适合自己的，他在这个世界修炼的内功再多，也不可能带回去，但提升的精神力却可以带回去，而《朝阳功》有点吸收先天灵气的感觉，徐达在自己的世界也吸收了几年灵气了，有经验入门快。

而且修炼《朝阳功》对徐达以后修炼有帮助，毕竟徐达的世界灵气充足，灵气虽然带不回去，但这个世界修炼的经验却可以带回去。

开始修炼这两部内功之后，徐达的修炼速度直线下降，《神元功》每天修炼不到半个时辰就会把自己的内功消耗一空。

而《朝阳功》更是每天只能修炼十几分钟，而后出现一丝朝阳真气，让徐达知道了什么叫日积月累。

唯一的好处就是《朝阳功》修炼的内功带一点先天真气的感觉，凝练无比，但又不刚猛，反而和《吐纳功》对有温养身体有奇效。

徐达可以感知到自己丹田当中，真的有一滴真气在其中盘旋，他用这滴真气释放过一剑，结果释放出一道一丈多长的剑气，威力无比巨大。

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