陈遇现在主要是在训练对抗能力,现在他的对抗能力还是太薄弱了。
另外,这个营养师兼训练师托尼也给他做了一个体测,然后大致推算了一下他的身体数据。
现在陈遇的脱鞋身高是191CM,体重是78KG,其实这个体重很轻,这也是他对抗性很差的来源之一。
体重上去了,伴随着科学的训练,他的力量对抗能力以至于防守都会有所增长。
然而,体重彻底增长,并非全部都是好事儿。
首先,体重增长,会带来手感下降、身体灵活性下降的问题,很多东西都需要逐渐去适应。
其次,这也是最重要的,体重增长,就会让球员的身体负荷更大,尤其是膝关节、脚踝这些更是首当其冲,体重增长之后,球员受伤的风险会不断增大,增长到一个可怕的数字。
姚明刚进入NBA的时候,也很瘦,看起来手臂也很纤细。后来,经过几年的奋斗和坚持不懈地努力,姚明的体重涨上去了,对抗也开始增强,才成为了休斯顿的移动长城。
伴随而至的也是疯狂增长的受伤风险,在增重后,姚明开始了伤病的多加期,职业生涯最后几年,他就没有无病无灾地打满过哪怕一个赛季。
最后,他还因为伤病提前退役,中国人的传奇球星,就这样陨落而去。
当然,如果姚明不增重的话,他在NBA的表现也很难如此辉煌,但增重也的确增加了他的伤病风险。
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