打坐乃闭目盘膝而坐，调整气息出入，姿势要点：

双足跏趺、脊柱垂直、双肩舒张下垂、手结定印于脐下、头中正、双眼微闭……

这些是苏墨所知打坐方法，是公认的最有效的修行姿势，能让人快速的进入修行状态。话是怎么说，可是这的要一直保持这种姿势，苏墨还真不习惯，感觉闹心和别扭。

于是苏墨决定自己发明一种修炼姿势，既能快速的修炼，又能让人舒服。站着修炼是不可能的，这太累了；

躺着修炼似乎也不行，太容易睡着了，而且自己徒弟看到自己躺下又得骂骂咧咧的；所以只能在坐方面下功夫。

可怎么坐才能更舒服？又能快速进入状态而不感觉无聊呢？

苏墨在尝试了各种做法后，发现什么都不管用，一个姿势坐久了，难免会产生酸痛不适的感觉，苏墨在这上面冥思苦想了许久，终于想到了，既然坐姿不能改变什么，那就改变要‘坐’的东西。

通常而言，一般的修士都是席地而坐的打坐，苏墨觉得坐在地面实在是太硌屁股了，虽然不会像普通人一样，坐久了得痔疮什么的毛病。

可像之前说的，坐久了容易酸，产生不适，于是，苏墨就在自己后院的花园里建了一个摇篮，就是仿造前世公园里的那种悠闲娱乐又健身的公共设施。

苏墨将它建在了花园的一角，靠近东角边一个大树的树下。

坐在摇篮上，苏墨浑身放松，随着摇篮间的不断自由摆动，调整呼吸的修炼的节奏。不用担心摇篮会停下，修炼的同时，苏墨还在摇篮上，加了些许的灵力使其运转。

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