时间匆匆，又过去一月余日，两人自巴东上岸后，便一路辗转北上，直穿郧阳再过汉水，于前日进入陕西境内。

这一路奔波之下，赵小龙倒是没什么，薛怀文却有些难以支撑，因此，两人便在路上准备了大量必备之物，进入了一片山岭之中。

按薛怀文的说法，这里便是秦岭南部地区，如今时至初冬，此地雨水稀少，正好可以休整一番。两人便在商州境内山区，寻得一处山洞作为临时休息之所。

“小子，我们在此地暂作休整，你必须将内力提升到一定境界，棍法也一样。“

刚刚在山洞内安顿下来，薛怀文便向赵小龙交待了一句。

“前辈，这段时间我的内力几无提升，这您也是知道的啊。。。“

赵小龙听到薛怀文要求自己要将内力提升一个境界，有些委屈地说道。

原来，自薛怀文精神有些恢复之后，便教给赵小龙一套打坐练功的心法，让他对自己已经可以感受到的内力，多多运转温阳。可这一路下来，赵小龙发现自己的内力，除了运行起来越来越熟练顺畅之外，并没有如薛怀文所说得到内力的提升。

薛怀文对赵小龙的内力情况也是纳闷非常，按一般常人修练内力的经验，无论多么差的修练功法，资质多么普通的人，只要修练得当，总归是会有所提升，更何况自己交给赵小龙的并不是一套普通的功法。

当年那西域高僧所传内功心法名曰风云诀，据那高僧所言是一套他自创的功法，取风卷云涌之意，提升快且运如风，其威势有如狂风，其浑厚便如天上之云庞大。正是凭着这套功法，薛怀文在短短几年之内内力迅速增加，堪比常人修练十几年之内力境界。

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