等夏泽这边开始检录的时候，邱雨桐就拿着一瓶水准备去终点那边等他了，这次她可是有学乖了哦。

其实主要是昨天跑1000800米的时候，大部分人都去看了，好多人给那些跑完的人递水搀扶，，邱雨桐也有点庆幸自己没有给夏泽报那个，否则那么多人。。。

400米什么的，起点其实就是终点，毕竟一圈下来也就400米。

当夏泽站在跑道上面之后，看到旁边的邱雨桐挥舞着小旗子给自己加油，顿时感觉那股劲又有了。

比赛开始之前，还有个人拿个小本子再过来核对了一遍参赛人员的信息，核对无误之后，所有人退场，把跑道留给参赛人员。

“预备。。。砰！”

400米可不是像100米那样无脑加速就行的，前期加速后期就肯定会乏力，到时候只能被人超过而已。

一般来说，跑400米有一些小技巧，比如说，弯道跑时不要用全力，使用百分之90的力量跑即可；直道上要高重心、大步幅和高频率，用百分百的力气去跑；上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后在枪响后，立刻跑；

要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰，保持头脑冷静；最后30米要竭尽全力冲过终点，但不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒；终点线是终点线后0.5米处，而不是终点线等等。

这些都是夏泽找班级上面一个体育生取经得来的，就刚刚在大本营遇到的时候多问了一句。

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