“峰，你没觉得自己身体难以坚持吗？”

卡洛琳朝着一旁休息的张凌峰问了一句，因为刚才这两个小时里面，像是什么深蹲、卧推这些，她就看到张凌峰做了几十组了，除了这些之外，他还有跳绳、负重提踵、脚尖跳以及各种方式的自重训练，简直可以用五花八门来形容。

腿部肌肉休息的时候，张凌峰就锻炼手臂肌肉，而手臂锻炼喘息的时候，就是胸腹部等发力肌肉锻炼，反正就是没怎么休息！而且她还从菲尔德这里了解到，张凌峰一天可不止这两小时，而是早中晚每天不低于六个小时核心力量跟关节力量训练。除了这些之外，张凌峰还有早晚长跑、变速跑等等耐力基础训练。

按照卡洛琳的了解，这种强度也只有那些世界最为顶级的运动员才能扛住，张凌峰这种瘦弱中国小子，而且正式体能训练不过才两个来月时间，他怎么做到坚持下来的？而且这可能不是什么毅力问题了，这种强度的训练对于一般人来说，不但没有增强身体素质的效果，相反会因为训练强度过大而伤害身体，所以卡洛琳才会有这么一问。

“是有点累，不过还行吧。”

张凌峰随口回了一句，这种训练强度开始的时候，他确实有点难以坚持，不过这都两个月了，也差不多习惯了。而且还有一点，那就是另外一个世界张凌峰在体校训练七八个小时也是常有的时期，早晚跑也都已经成为他的固定习惯了，哪怕训练强度没有这么大，但是适应起来也不是多么困难。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.dingdian007.com

(＞人＜；)