张凌峰依然是那种自信满满朝着菲尔德说出自己可能更强的话语，因为哪怕自己现在是那种弱鸡，但他也不想被老外给看不起。

“看来我真的要期待你的变化了。”

菲尔德也是肯定的回了一句，确实这个中国小子给他的惊讶有点大，毕竟在他认知你们，张凌峰这种身体简直能被称之为残疾人了。

互相打过招呼之后，张凌峰就进入到健身房里面，按照之前自己指定的健身计划开始准备热身。只是这一次张凌峰没有那种直接来个大压腿或者一百八十度下腰这种动作了，因为自己身体柔韧度怎么样，心里面已经有点B数了，所以只是进行了简单活动身体动作。

这一次张凌峰除了简单的杠铃器械之外，将正式进行自己的负重训练，也就是说将会有深蹲、硬拉、引体、实力举这些多关节协调动作，这些动作其实在另外一个世界，也是张凌峰会经常使用的训练方式，只是体校的传统武术训练不是讲究实战格斗，而是武术套路，注重的不是个人最大力量，更多是一种套路力量感跟灵活性。

所以不单单是张凌峰，很多传统门人并没有国外顶级格斗选手那种爆炸性肌肉，这就是训练强度不够的原因。本来张凌峰也没有打算这么快就加大自己的训练强度，只是这两天自己身体的表现，让张凌峰感到略有信心了。

最明显的一点就是张凌峰的心率跟脉搏都偏低，特别是自己转变腹式呼吸法之后，这个降低变化就更加明显了。常人的心率一般都是在60~100之间，张凌峰测过自己的心率大概只有五十左右，也就是说比常人心率的下限还要低，这基本上就是运动员水平了。

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