就在赛场内外的观众，关注到马上赢的时候，马上赢已经跑到了6公里标记点。

和事先李青春分析的一样，这个时候，大部分业余跑者，都已经被马上赢甩在了身后。

前方的赛道上，零星的有三三两两的业余参赛者，按照他们的速度在奔跑。

马上赢的配速，已经稳定在3:00。

所以很快，就超越了他们，继续往前，寻找新的超越目标。

气温有一点升高了，马上赢的额头开始出汗，最开始的5公里超越，耗费了不少的精力和体力。

马上赢开始调节自己的呼吸节奏，配合双脚稳定落地的节奏，一起形成一个新的姿势，不同于刚才的弯道超车。

他选择了一条靠近马路中线的道路，或许会多跑几米，但是那里，前方赛道上没有人影，就不需要再作出超越的动作。

每一次超越，总需要额外的付出。

挺胸抬头，目视远方，身体微微前倾，驱动核心力量，带来前进动力，马上赢开始一段以马拉松比赛配速3:00为核心的节奏跑。

慢慢的调整，仔细的感受，达到一个最适合自己的跑步姿势和节奏，用最节约体力的方式，稳定运营，持续输出，度过马拉松比赛，每一公里的路程。

然后，在最后的5公里，和对手拼一拼前程！

3:00的速度有多快，就如同一辆以时速20迈行进的自行车。

一般普通人骑自行车的速度在16-20迈之间，当然他可以跟随马上赢几分钟或者几十分钟，但是，他无法跟上马上赢2个小时。

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