5月28号清晨，季峰照例不到6点就爬了起来，绕着宾馆之前的公园晨跑，直到跑够10公里才停止，这个习惯是系统带给他的，起初是为了完成那个最肝的任务，但完成之后，这个习惯也被季峰保持了下来。

其实过来季峰也曾经尝试过早上睡个懒觉什么的，但连续三天早早上五点多被生物钟叫醒之后，季峰索性就放弃了，后来发现这样的跑动让他在场上的体能越来越好，这个习惯也就一直保留了下来，所以不管季峰是打客场还是打主场，每天的跑动都是雷打不动的。

这也是季峰在场上体能储备足够，能够迅速适应NBA级别对抗的原因之一。

季峰一直就觉得体能关是所有亚洲球员来到NBA要突破的第一个关卡，你需要让自己拥有能够打满48分钟的体力，这样教练才有可能让你出场48分钟，上场打一节，下来就成死狗了，你让教练怎么用你。

而季峰这个习惯也被不少媒体报道过，洛杉矶媒体在西决G2之后，还针对圣安东尼奥媒体‘季峰为什么这么能跑’这个问题，专门做了一篇报道，上面对季峰自律的精神一顿海夸。

不过季峰知道，这种方式并不一定适合所有人，10公里不是个小数目，而且对膝盖损伤很大，季峰是有系统护体才敢这么浪，别的人别直接把自己跑废了。

而且季峰他训练量远远不止是这样而已，别人学不来的。

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