两个时辰左右，秘阁之中的众人基本已经疲乏，子时的板子敲响，赵祯便宣布这场针对君臣对奏的结束。

除了蔡伯俙之外，其他人尽数离开，相比其他人，蔡伯俙要年轻得多，包拯和范仲淹的岁数在那里，而苏洵只是比赵祯大一岁，但他的身体却不好，这么多年在外奔波累的一身的毛病。

相比之下蔡伯俙这个赵祯的同年，却是极会保养，一脸的富态像，即便是前几年瘦了下来，可如今生活较为安定也开始在继续发福的道路上狂奔了，赵祯常说他生活滋润，又开始脑满肠肥……

忙碌了一夜，腹中空空，赵祯已经习惯了这时用点夜宵再睡，若是在后宫这可是不行的，毕竟皇后遵循了这个时代的养生之道，“不时不食”。

古代先贤总结出的智慧不可小觑，赵祯熟读经书之后发现，原来古人在养生上也极有科学道理。

“食不厌精，脍不厌细，饐而洁，鱼馁而肉败不食；色恶不食；恶臭不食；失饪不食；割不正不食；不得其酱不食；肉虽多，不使胜食气；唯酒无量，不及乱；沽酒市脯不食，不撤姜食，不多食；祭于公，不宿肉；祭肉，不出三日，出三日，不食之矣。”

这一套从嘴上总结出的养生理论和后世如出一辙。

但，这样的约束实在是比不上肚子的“空磨”，饥饿带来的胃痛最为难忍，让人充满了欲望，感觉一头牛都能吃下去。

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