“姐姐，你现在已经到了三花聚顶、五气朝元之境的初期巅峰的境界了，你排毒沐浴之后，抓紧练功，至少要运共三十六周天。

由于你提升功力的速度太快，境界的稳固是个大问题啊。修炼也和逆水行舟一样，不进则退！好自为之吧，我先走了哈。”

赵岚走出房间，又分别帮袁玉凤、牛碧莲、袁凤鸾、袁云雀和徐凤馨五女，调理了一下经脉，又帮她们炼化了元阴真气。

抬腕一看才下午四点，叫上呼延东珊和妈妈，来到松涛亭，仿照昨天三人阴阳双修的方式，借助呼延东珊元阴煞气，改善妈妈体质。

一个小时的阴阳双修，呼延东珊已经达到罡气境的瓶颈，袁依琳却已经成功突破辟谷期瓶颈，顺利进入到了蝶变期初期水平。

“东珊姐姐，你通知碧莲姐帮筱翠姐收拾晚饭吧。妈妈需要继续运功十个大周天，然后还要药浴一个小时，这次突破才算圆满。

妈妈需要在这里修炼，你再通知梅子，将妈妈内衣拿来一套，让无双到这里来帮忙。还要通知龙子过来替换筱翠姐，让她去做饭。”

赵岚说着向二楼炼药房走去。将自己在县城配制好的药材运功搓成粉末，放在墨玉锅中开始焙烧，又运功将药液很好的融合提纯。

又检查了一遍煅烧着的炼药炉，心里很满意，“翠姐，让龙子来换你一会，你去做饭吧，龙子，我教给你炼制丹丸好不好？”

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