十五分钟之后，赵岚撤除两仪真气，挥手收走所有银针，左手却飞速在她身前背后掌拍、指戳。

一阵腥臭的气味，慢慢在客厅中飘起，周紫菱已经扶着她，向厕所走去，赵岚则闭目养神。

十分钟过去，赵岚让上官云雀盘膝坐在地上，他则坐在她右侧旁边，左手贴紧她丹田穴，右手贴近她命门穴。

双手同时应用元阳真气和元阴真气，微笑道：“云雀姐姐，现在叫你练功正式开始。必须牢记这次真气行走路线，以后修炼《自然灵异功》法时，就这样修炼。

赵岚用元阳真气先行，帮她冲开奇经八脉，元阴真气在后面缓缓蕴养“受惊”疼痛的经脉，这样做，是为了最大限度减少她的痛苦----

有时十五分钟过去，上官云雀浑身上下，骨节“噼啪”乱响，小腹处也“咕噜”乱叫，全身皮肤，都覆盖着一层厚厚的、黑色粘稠的腥臭液体，腥臭之味充斥着整个客厅，周紫菱又引领她进了厕所----

赵岚此时此刻，并没有闲着，招来上官凤鸾，用同样的方法，一鼓作气，也将她也带进了武学修炼者的行列。

他稍事休息，便走进了厨房，就连周紫菱前来帮忙，都被他撵了出去，但听刀切、铲炒声声，展现着绝妙的厨艺----

上官玉龙回到家时，赵岚正在将最后一道菜端上饭桌，几员女将都坐在沙发上闲聊，心里微微一怔，脸上立即为之轻松。

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