这句话的意思是先练拳，后练腿，手腿并用可为擒拿，擒拿已成可练兵器，兵器是人手腿的延伸，当练到兵器如自己的手足，然后就可以和内家吐息相结合，练到最后就可以达到至高境界。

这就是合一门的理念，除了合一门，其余各派也有着类似的理念，练到最后的时候，都是追求内外合一。

又过了一阵，常欢几人总算来到了夏侯武练武的地方，也见到了正在练武的夏侯武，要是在街上碰到，很难相信这么个其貌不扬，身材中等的青年男子竟然是位技击高手。

在常欢他们到来的时候，夏侯武刚好练完一趟收拳，看他浑身冒着细汗的样子，显然消耗不轻。

常欢仔细的打量着夏侯武这人，如今他打着赤膊，浑身的肌肉极为匀称，并不像那些健身房里的撸铁汉子那么夸张，却极具爆发力，光看他在木人桩桩上留下的痕迹就知道，以夏侯武的武力，对上那些肌肉佬不过三拳两脚的事。

常欢的身上的肌肉虽然也很匀称，但却是穿越自带的，并不是自己修炼而来，观赏性上比夏侯武要更强，在爆发力方面却远远不如。

“九师弟，你回来了！”

夏侯武看到小陈的时候眼睛一亮，大笑着上前一把抱住小陈，小陈也不嫌他一身的汗水，久违的师兄弟抱在一起，表达着彼此的思念之情。

过了许久，夏侯武松开小陈，一拳锤在他胸口上，痛的小陈一阵怪叫。

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