接下来的二十几天里，日子简单而规律。

在大奈姐监督下（姐姐其实就是换个地方吃），每天早上跟日向花火对战，长达三个小时的实战特训中间只有两次休息。

就算变异版生命归还的深度应用给李诺克带来了持续战斗能力，就算日向花火查克拉恢复速度极其惊人，两个人也天天累成狗。

一干干上三个小时，太累了。

每每战斗到结束之前，两人全都累得几乎抬不起胳膊，就差上嘴咬了。

高强度实战特训带来的提升也是巨大的。

海军训练法熟练度持续提升，六式熟练度全部突破500，整体进阶为精通级。

根据实测，精通级剃的瞬移范围最远可以达到50米左右。

铁块的防御能力更强，某次被日向花火的豪火球之术撞个正着，衣服被烧的只剩个裤头、眉毛被燎光、脑袋像被填了灶坑、全身皮肤通红火辣辣的疼；在生命归还的两次深度自愈之后，也好的差不多了。

也再次证明了火球子烧不死人。

指枪被他开发出远程攻击模式的空指枪，可惜很鸡肋，威力不够大，不击中要害没啥用。

让他更失望的是，跟拳炮和铁拳炮一样，自我开发的技能没有熟练度提示，系统也不给奖励。

岚脚的攻击力更强，月步持续时间增加，纸绘不但能成纸片状，还能形成纸条形态，躲避攻击的能力也显著提升。

中级见闻色霸气的熟练度也提升到2985000，距离升级还远着呢，但增长效率是平时的五倍以上，运用也越加纯熟。

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