线粒体是什么？

在细胞中存在着上千个线粒体，他们是细胞的能量工厂，又称powerhouse。

如果把细胞看成一辆汽车，那么线粒体就是汽车中的发动机。

在我们年轻时候，线粒体可以通过快速复制来适应大脑日益增加的能量需求，但是随着年龄的逐渐增长，线粒体会变得越来越难以复制，数量也会不断减少，此外，还会遭受自由基的攻击，导致损伤。

而大脑，就是线粒体最为富集的器官之一。所以线粒体的受损和减少对大脑产生了致命性的影响，导致了相应的症状。

比如记忆力减退、易失眠、控制不住情绪等等，再严重的就导致一些疾病，比如老年痴呆等等，这些病症都是随着年龄的增长，而变得高发，易发的。

究其原因，还是年纪大了，线粒体没了的原因。

而要保护线粒体，难度倒是比直接逆转脑细胞的衰老可容易多了。

事实上的确有科学家在研究这块。

不管是《Nature》还是《Science》，早年就曾经三次报道过一种叫PQQ的成分，这种自然成分能靶向作用于线粒体，激发线粒体活性，增加线粒体数量。

什么是PQQ?

学名叫“吡咯并喹啉喹二钠盐”。

是继烟酰胺和黄嘌呤之后的第三种氧化还原辅酶。

存在于各种蔬菜中，也存在于人体组织和体液中，母乳中含量最高。

已经有实验表明，它有着强大的抗氧化能力、有助于促进神经生长因子的产生和线粒体的合成，这样就能从根源对抗线粒体的老化，从而延缓大脑衰老。

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