第一百七十一章一日为师

老体育馆。

“钱？”

钱浪很想笑。

“好了，杨老师，这就不是你操心的事情了，能花钱的事对我来说都不是事……”

杨凝冰一愣，心中也狂喜。

好！

既然这是个大户，她也不怕薅秃了！

“那好？”

杨凝冰脸色一正。

“我们开始吧？”

“好，怎么开始？”

钱浪眨了眨眼睛问道。

“就从，最基础的，扎马步开始！”

杨凝冰回忆着自己小时候祖父训练哥哥的手段道。

“基础要打牢。”

“好！”

马步并不简单！

在各家的武术流派中，马步也分为了好几种！

南北流派，呼吸吐纳，这都是有差异的，而钱浪的【形意】中，最基础的就是马步了……

“这样行吗？”

钱浪扎了一个马步道。

“这啊？”

杨凝冰眯起眼。

钱浪马步扎的似模似样，不过却没有那股子劲头，杨凝冰耳濡目染之下，眼界自然高了一些……

“你得精气神集中！”

杨凝冰在一旁叮嘱道。

“马步，马步，你要幻想着，你现在骑着一匹马，怎么在颠簸的马背上保持稳定……”

“哦！”

钱浪点头。

腰背大腿的肌肉绷直，眼神凝视前方不远处，不一会儿，就有了一丝的神韵……

“这？”

杨凝冰心中暗惊。

几分钟后。

钱浪呼吸一边变化，然后两腿就打起颤，让杨凝冰暗暗松了一口气，说道：“多练一练马步也是有好处的，比如能增强一些腰腹部的力量，这在现代体育中叫做核心部位力量，不管是武术、田径又或是其他项目，腰腹核心力量都是运动员的重要部位，你练习时间长了未尝不会有其他效果……”

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