四级之前锻体，四级之后练气，这是这个世界修炼的常识。

而细分下来，一级三个阶段练皮、淬肉、锻骨。

二级则是修炼心肝脾肺肾五脏，还有和五脏相关的胃、大小肠、上中下三焦、膀胱、胆六腑；虽然心脏在前，但真正修炼起来，却是反过来由肾到肺再依次最后修炼心脏！

毕竟心脏作为人体的动力之源、生命之源，如果没有完全的把握，可不是那么好动。

如今的苏禾就恰好处在一级高阶锻骨的层次，而这个阶段也是一级修炼中最麻烦的阶段，皮肉还可以辅助外力击打等进行修炼，但骨骼可不行。

总不能反复的将周身骨骼打断打碎再接好，在打断打碎吧？

寻常人在这个阶段的修炼，基本上都是以普通药力辅助；稍微家境好一些的，则会专门使用一些锻骨的要药材再辅助特殊的练骨技巧，这样不仅在效率上要更高，同等级之下实力也要更强一些。

但如果是米倩或者是纪鱼这种大家族子弟，一般都会有专门的锻体功法，如苏禾的伏虎法、赵宣的磐山决这种。

也就是说，虽然苏禾才刚刚完成血肉的淬炼，但因为长时间修炼伏虎法的缘故，他的筋骨也早已经淬锻了极高的层次，如果他愿意，完全可以现在就开始二级五张六腑的淬炼。

但，苏禾可不打算将就。

天赋决定着一人的下限，但稳固的根基，才真正决定着一个人的上限。

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