200个俯卧撑对于普通的士兵来说都不是什么极限的事情，不过这并不仅仅是测试200个俯卧撑的事情，俯卧撑结束之后，就是仰卧起坐。

江彦海第一个完成了俯卧撑，刚刚帮他们提过来装备的士兵立刻走过来帮江彦海压住了腿。江彦海直接开始第二个仰卧起坐的项目。

200个仰卧起坐，江彦海依然是极限速度，其实这对他来说根本就不是什么负担，如果有人知道江彦海这一周的体能训练到底有多变态，那恐怕会吓坏的。

你见过一次性完成800个波比跳的吗？

完成那个训练项目的时候，江彦海甚至都不敢在他的战友面前，因为这成绩理论上来说就不是人可以完成的，更不要说一天完成的总数量了。

只有在红星辅助引擎的帮助下，江彦海才有可能做到，不然他的肌肉早就完蛋了。

而虽然只有一周的时间，但是150的身体素质，完成这点训练量对江彦海来说已经是很轻松的事情了。

极限的速度完成了200个仰卧起坐之后，其他的士兵最快的仰卧起坐数量才到了130左右。

江彦海直接开始了蛙跳动作，100次蛙跳，200次杠铃，他都是极限速度内完成的。

完成这些之后，江彦海的呼吸才微微有些急促，整体而言他的体能保持的还非常好。

做完这些之后，江彦海直接就背起行囊，开始了35公斤10公里武装越野。

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