这套易筋洗髓功其实并不适合夜星宇自己，他的神魂力量会在复生之时顺便改造身体，易筋锻骨直接圆满，洗髓换血也略有成效，所以他自己几乎不练这些功作，而是通过自创的通神拳来获得更快的提升速度。

通神拳就跟易筋洗髓功相反，并不适合其他人，只适合他自己，因为施展通神拳不仅要求肉身之力，还要求神魂之力。

而普通人和不到化劲的古武者都不可能拥有实质精神力，所以根本无法掌握和练习，最多只能去练习简化版的通神拳，实际效果就不如这套看似怪异的易筋洗髓功。

所以夜星宇才说，在易筋锻骨和洗髓换血两方面，《易筋经》和《洗髓经》做到了极致，难以超越。

夜星宇的通神拳虽然更强，但普及下来就不怎么实用，而达摩祖师的《易筋经》和《洗髓经》却能满足所有的习武者，上限虽然低一些，但下限更高，更具有现实意义。

在绝大多数时候，夜星宇是独善其身，而达摩则不然，他是普度众生。

目的不同，便导致结果不同，两人的武道理念各有千秋，不存在高下之分。

夜星宇以控心神通传授功法，林善雅和侯晓就像是梦游一般，自然而然地开始了修行锻练，身体不受自己所控，脑子里面却又知道自己在做什么，处于一种极其荒诞奇妙的状态，足足保持了一个多小时，才停下动作，豁然惊醒。

一共一百零八个炼体动作，一一展开，循环做了三遍，每个动作至少保持十秒钟以上，这样的效果非常明显。

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