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孟夏道：“我们是精英队，是骨干队，所以必要纪律严明，只有这样才会训练出强有力的战斗队，从现在开始要收起你们慵懒的作风，要紧张起来。”

“是，队长”百人队宏亮地回答。

孟夏道：“从今天起，我们要从格斗练起，战场上的格斗，就是用最简单的方式，杀死敌人，保护自己，至于用什么方法呢？最有效的，最直接的，能快速地致敌与死地的都是好方法，那么这个方法是以什么为根基呢？是以力量，以体能为根基！”

众人听完队长的话，觉得这种说法还蛮清奇的，觉得有道理，也没有道理。是的，上战场就是杀死敌人，保护自己这没有错。但格斗却不讲究套路，却讲究的最直接，最有效的方法，这是从何说起呢？

孟夏道：“用最少的招数杀死敌人，也是好招，能用一招杀死敌人，绝不用第二招，这是为什么？”

百人队中没有人回答，都在沉默，思考。王力大声说道：“节省体力。”

孟夏道：“说得好，节省体力也是保命的重要一环，这个很容易理解的，假如，敌人没有体力，而你还有体力，还能搬起板砖，拍死的是敌人，你就存活。好闲话少说，开始训练。”

“第一项，训练抬木杠”孟夏指着训练场地上放着的长约两三丈，一人能合抱的圆木，每十人一组，自由组合，然后抬上这根木杠，完成规定的动作……”

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