这样的训练持续了一周，天天都是上午体能，下午战术，晚上基本功的训练，国内的球员们一个个都是有了明显的提升，不过在这个训练营里面他们还是弟弟一样的存在，因为这里面狠角色太多太多了，很多年轻的球员甚至都察觉不到自己的进步，在老大哥们面前他们差距的非常的大啊！

但是之前那些已经是比较厉害的球员，比如王凯和姚明这种的真的是没有差距到自己身上有什么进步，因为他们已经是都到了这个级别了，还是那句话要想要进步实在是太难了一些了。

王凯现在已经是除了每天的基础训练以外开始给自己加练了，为什么要加练就是要更好的去提升自己。

在每天晚上的基本功训练完事之后，王凯还是坚持去跟陪练去进行一对一的训练，当然要是有球员愿意和王凯去一打一那就更加的好了。一对一训练完事之后就是一对二，一对三的训练。

基本上都是练习到晚上的九点多钟。你会觉得王凯的衣服一天到头好像是没有干的时候，不过在美国待久了王凯在训练的时候很多时候都是喜欢去把上衣给脱掉。

这一阶段的训练，王凯身上那原本不多的脂肪都给消耗的差不多了，王凯现在的身体非常的干。这样的王凯要是在战场上真的是活不久的，因为体内没有脂肪的话，不抗饿啊！

王凯现在的新陈代谢非常的快，每天都需要吃比之前更多的食物了。因为秦雪这边已经是全府上下的重点保护对象了，所以这边王凯一天就只能是见她一次了。

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