大乐是体重最大的一个人，所以大乐这边的重量还是挺沉的，但是大乐做起来也是非常的轻松，就是速度比王凯慢了一点，毕竟后卫和中锋本身动作的速率就不太一样。

张志峰随后也是轻松的就完成了，但是到了常卫强这边就能够吃点力，毕竟常卫强这边小腿的力量已经是比较的强了，不过这边为了轻，所以常卫强这边真的是比较的不喜欢去增长自己的肌肉。

所以这边常卫强很多时候都是用大重量去刺激自己的肌肉，肌肉的耐力还是差了一下，所以深蹲的时候常卫强好不容易才达标了。

这一项测试完毕了以后，王凯他们也是被允许回去了，今天就先这样吧，其实明天才是重头戏，也是最要人命的死亡折返跑。

国内球员都害怕这个跑步，而且这个跑步真的是会要人命的那种，强度太高了。

这想着不强，但是当你真的开始去跑的时候，你就会知道这个东西是有多难跑，为啥会在晚上临时的增加一组深蹲就是为了去打击他们明天的跑步。

所有训练过腿部力量的人都知道，当时自己的腿的感觉真的是非常的好，但是这边当你真的是睡了一觉以后，你的腿真的是会疼的要死，就算是你做了放松其实也是一样的这么一个状态。

你腿上的肌肉其实非常的发达，比你身上其他的地方都是发达的，因为腿是你每天都会锻炼到的，你的走路，你的跑步都是能够有效的锻炼到你的腿的，而且你的腿部的肌肉也是跟你的运动能力有着不可分割的关系。

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