联盟中比较矮的内线防守不错的球员还是有不少的，比如之前活塞队的大本，本.华莱士。还有火箭队的海耶斯这都是防守不错的矮个内线代表人物。

两个的防守方式也是各不相同，不过两个人有一点是一样的，那就是下肢力量特别的好。

矮个内线防守下肢力量是很重要的，你能不能防守住就看你的下盘了。

上面你肯定是防不住的，那你就只能去在下面多做文章了，不管是大本还是海耶斯在防守的时候，首先要做的就是在脚下跟住了，顶住了对手才可以。

而且你不光是要顶住那些人，还要尽可能的把他推走了，把他逼迫到他们不熟悉的进攻位置。

这点是很重要的。

所有的活都是在下盘上，所以米尔萨普这段时间就忙了两个事情，一个是增加自己的体重，增加自己的下肢力量，第二点就是在增加自己的体重的同时把自己的下肢爆发力练出来。

特别是在对抗之下的弹跳和横移速度。

所以现在的米尔萨普绝对不是之前的米尔萨普了，他也在不断的成长中。

加内特开始的时候还没有察觉出来，不过当他在卡位的时候发现米尔萨普手上多了不少的小动作的时候他就发现了米尔萨普的不同了。

“拉希德华莱士教你的吗？”

“他没有告诉你这些小动作没有什么用吗？”

米尔萨普面对加内特的嘲讽他根本就没有当回事儿，不是他不尊重加内特，而是他太尊重了，长辈跟你说些这样的垃圾话实在太正常了，他要是不跟你说的话你才应该去想一下是因为点什么。

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