“工作太忙，晚上加班，早上自然就起不来，哪里有时间吃早饭啊……”

“是啊，我已经忘记了早饭到底是什么滋味了，要是每天早上醒来都能吃到早饭，谁又愿意饿着肚子上班呢？”

“可不，我以前可是一顿不吃都不行的人，如今别说一天三餐，忙起来一天一餐都保证不了。”

李远皱眉，神色颇为严肃的说道：“这可不行！不管是成年人还是小孩，早饭都是必不可少的一餐。”

“不夸张的来说，吃不吃早饭，可以影响你工作一整天的状态。”

“正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天要是不好好的吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液。便会对正常功能破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。

“而且不吃早饭还会让人的血糖过低，脑意识活动便会因此出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。”

“不吃早饭的习惯，完全不低于一味慢性毒药，最开始的时候或许你们没有什么感觉，可是时间久了，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等等一些列的危害。”

直播间听见李远如此严肃的话，不少人忍不住打了个冷战。

“我去……没有主播你说的这么夸张吧？”

“好吓人啊，主播你说真的吗？”

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