连续一个星期，韦瑾每天早上都和韩墨跑到海边，然后就走到海水俺膝都地方来回冲刺训练。

下午到拳馆之后，韦瑾还得按照训练计划进行训练。

“你明天早上休息，好好睡觉，后天早晨再继续训练些别的”韩墨对着韦瑾说道。

“知道了教练”韦瑾说道。

连续一个星期的训练，韦瑾每一天都是咬着牙顶过来的。

如果只按照训练计划训练的话，韦瑾的消耗是不会达到极限，韩墨也是看出了韦瑾的状态，才答应韦瑾的要求。

次日韦瑾习惯性的早醒，但想到韩墨昨天对自己说的话后就倒头想继续睡觉。

翻转了几次身体，韦瑾也无法再进入睡眠之中，干脆就起床热身后打空击。

早起训练已经形成了习惯，突然休息这么一早，让醒后的韦瑾浑身不舒服。

韦瑾想着起来做些轻微的训练，或许会有助自己再次进入睡眠状态。

下午韦瑾到了拳馆之时，黄老师已经在等待韦瑾了。

这半个来月的训练都是针对韦瑾的耐力，力量，还有核心力量的训练。

这一次黄老师过来处了检验韦瑾的训练之外，还要给韦瑾新的训练计划。

后面一个星期的训练，主要是韦瑾的身步法，前面的训练将作为辅助训练，重心的训练还是身步法之上，还有行动间步法和身法和拳法的协调。

这些训练项，以前韩墨和吴乾也都会针对的对韦瑾训练。

可是这一次加上黄老师，就相当于三位教练给韦瑾制定训练细节。

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