“切原，屁股不要抖，保持着这个上翘的角度！”

“谦也，收缩背后的肌肉，你这样太松垮了。”

“宍户，两腿距离太宽了，注意右腿脚尖着地！”

“菊丸，………”

……

远山网球俱乐部的一个室内训练房里面。

此时六七个少年正手持着沉重的实铅球拍，以一个看起来有些别扭的姿势站立着。

嘀嗒！

嘀嗒！

明明只是站立在原地，他们脸上的汗水却是不停的汇聚，最后从那光洁下巴处滴落。

“继续保持住！”

上衫悠单手拿着一根素振，语态沉稳，“速度，不光是需要爆发力，而且还需要你们身体和下肢的谐调性。我现在要你们练习的就是剑道八相里面的身体和脚步。”

“所以……都给我打起精神来，不要有丝毫的松懈！”

上衫悠不时的在几人四周环绕一圈，仔细的矫正着他们身上的每一个动作。

速度强化组的队员们，一个个也都神经紧绷，哪怕是之前最为傲娇的切原，此时也是面色认真地服从着上衫悠的指导。

时间仿佛极其缓慢的流逝。

就在切原、菊丸等人感觉到两股颤颤，即将软到在地的时候，上衫悠那如同天籁的声音传到了他们的耳畔。

“好了，时间到了！”

掐了一下手中的计时器，上衫悠眯着眼睛笑道：“表现的不错，给你们五分钟的休息时间。然后，开始下一项SPINNING的训练。”

“依旧是限时淘汰制，没完成的奖励特殊饮品。”

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