和科比有着约定的陈启被科比一脚踢回去后，就投身于主教练拜伦-斯科特的训练“大军”去了。带着科比老大对他的希望，陈启训练地更加全神贯注。

NBA球员在球队合练的时间真心不长，这一点和华夏国内国家篮球联赛里的球队球员不同，华夏国内国家篮球联赛里面的球队往往会把球员集结起来可能一练就是练上一天，但是NBA里的球队在非比赛日的话，合练时间一般只有两个多小时，如果是当天有比赛的话，那么可能连一个小时都没有。

所以说，在NBA里，如果球员想要有足够的训练来让自己变强或者保持竞技状态的话，就需要拥有足够的自律意识，因为除了球队的合练时间以外，球队的训练馆还是会对本队的球员开放的，而且球队是有体能训练师还有技巧训练师为球员提供帮助的，同时这个时候你也可以和你的私人训练师以及球队的体能训练师还有技巧训练师对自己进行针对性的篮球训练。

因此，虽然NBA里球队的合练时间不长，但是NBA的球员们呆在训练馆里的时间却是真的一点都不比其他国家或者地区的篮球联赛的球员少，甚至可能是更多，也正是因为如此，NBA球员的平均篮球竞技水平才会比其他篮球联赛的要高，NBA才会成为了全世界篮球运动员篮球梦想的最高比赛舞台。

当然了，在球队合练的时间除外，都是球员自己的自由时间，所以就会有一些球员不会在这些时间里做训练这样枯燥无味的事情，他们会更加愿意把这些时间用在篮球场之外的地方，这并不是说不好，因为球员毕竟也是人，不可能一天24个小时全是围着篮球在转，哪怕是总所周知对篮球有着疯狂喜好的科比也无法做到的。

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