日复一日。

白山高中棒球场。

球员们在认真地训练着，令球场显得分外热闹。

红白战过后，辻宏树给西野哲安排了很多捕手专项训练，通过训练改掉一些不规范的习惯。

此时在本垒板处，辻宏树正指导着西野哲。

把身体调整到本垒后方，西野哲正对来球方向。

双腿分开，臀部下沉，形成蹲姿。

双脚和身体稍稍朝向二垒手。

左脚在右脚前面，同时传球侧的手臂放在大腿一侧。

看到他的姿势保持得不错，辻宏树点点头，解释道：“这个姿势有利于你把手套推向前，为传球的手臂创造出更大的挥臂空间。”

西野哲专心地听着。

辻宏树对自己这个后辈的领悟能力十分满意，每次练习时西野哲都能够很快地掌握技术要领。

继续讲解接球前的不同蹲姿。

垒上无人。

垒上有人。

2好球之后。

不同的局面对应不同的蹲姿，每一种蹲姿在比赛中都有具体的作用。

采用正确的蹲姿可以加速动作转换，还可以减少体力消耗，所以辻宏树才不厌其烦地一遍遍纠正西野哲的动作。

西野哲练习的时候，辻宏树在一旁不断地纠正他。

维持正确姿势需要足够的腿腰力量和运动能力，哪怕西野哲的身体素质很好，也要不断训练来增加身体的力量和灵活度。

在几个蹲姿间来回切换，西野哲一遍遍地完善自己的动作，以便形成肌肉记忆，在比赛中也能顺然地做出来。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.dingdian007.com

(＞人＜；)