幸福的实相，就是感知。

现在人感知幸福的能力很差，

任何一个时代的人，都要比现在的人，更容易感觉到幸福。

我们大多数人，不是他不幸福，而是他根本感知不到幸福。

幸福的实相，其实就是感知。

一个饿肚子的人，吃饱了就是幸福。

一个想要孩子的人，他生个孩子，就是幸福。

一个无父无母的人，身边父母健在，就是幸福。

一个人躺在病床上呻吟，能走能跑就是幸福。

对于一个见不到明天太阳的人来说，活着就是幸福。

在世界上动乱不时发生、又有枪支、du品泛滥的现代社会，生在和平的中国，就是幸福。

在某些世界里，全球疫情泛滥的时候，生在中国，就是幸福。

幸福的反面不是痛苦，而是感知不到幸福，所以，你才痛苦。

......

在信息大爆炸的现代社会，人们无时无刻地接收远超需要地信息，无时无刻地同时处理多项任务，物质已经从满足生存需要，变成了攀比和炫耀地手段。

因此，现代人都感觉压力山大，感觉不幸福，由此也会带来工作效率底下。

对此，莫连山记得一些大师的建议。

第一个建议就是变复杂为简化，砍掉不必要地任务，忽视不必要地信息，尽量让自己的精力不杂乱，无噪声，这样人就会变得清晰起来。

第二个建议，保证有足够的休息时间让自己再充电，这包含三个层面：

首先，保证两个小时工作以后有15分钟的间歇时间，做一点转换性的事情，比如冥想、音乐、运动等。

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