主题曲MV拍摄完毕之后，学员们也有了短暂的调整时间。

不过这并不意味着他们就可以好好休息了。

正常的歌曲练习和舞蹈练习肯定要坚持。

除此以外节目组还组织了活动。

以前的节目也是一样，因为长期封闭练习、录制节目公演，大家压力都很大，所以节目组一般都会在中间穿插一些活动来缓解、释放大家的压力。

比如宿舍夜话、直播和粉丝互动、外出旅游、举办晚会等等，活动非常丰富。

当然这些活动也会被剪辑成节目内容，在正片之外的其他内容播放，作为正片的补充，和花絮又有所不同。

因为网络播出的关系，节目组完全不需要担心节目时长和时间段的关系，不需要为了控制时间而忍痛减掉一些精彩的镜头。

所以除了正片以外，还会有很多各种各样的内容。

比如之前卫星晖宿舍的制服秀，就很可能被剪辑进花絮当中，如果节目组认为足够精彩的话，说不定还会放进正片里面去。

除此之外，每个学员还会拥有自己的专区，在这里粉丝们可以看到和这名学员有关的所有资料、视频。

这就是网络综艺的优势，可以给大家看到各种想看的信息，全方位地展现一名学员，满足粉丝们的需求。

这也是网络综艺崛起、慢慢和电视综艺并驾齐驱的重要原因。

这一次的活动叫宿舍夜话，主要是学员们聚在一起互相聊天，话题可以有很多。

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