（第二更来了，诸位道友还在等什么，还不拿起手中的票票疯狂的砸小音吧。）

众所周知，四肢骨一共126块，上肢骨64块，下肢骨62块。

虽然看似上肢骨更多，修炼之后对于修为的提升更大，但余歌认为，下肢骨才更重要。

毕竟，修行最重要的不是修为，而是保命。

只有保住了性命，才有可能继续修炼下去。

加上余歌拥有灵鹿九跃的身法，一旦将下肢骨修炼成功，对于灵鹿九跃也会有一个极大的提升。

总体来说，一条腿上拥有髋骨1块、大腿骨1块、膝盖骨1块、胫骨1块、腓骨1块、跗骨7块、蹠骨5块、趾骨14块，共计31块。

两条腿加起来就是62块，根据灵鹿九跃的特性，余歌认为，在下肢骨中应该最先修炼28块趾骨，其次是10块蹠骨。

由下及上的修炼可以让整个修炼过程循序渐进，等全部修炼完毕下肢骨，他的灵鹿九跃就可以脱胎换骨。

“先从28块趾骨开始。”

吃下健骨丹之后，余歌已经感觉药力让四肢骨开始发热，因为无色灵气和剑气不适合打通骨骼，所以余歌就将体内的灵气转化为了淡红色的金刚力。

同时，余歌就按照三阴锻骨的秘法开始炼化骨骼。

在药力、金刚力和三阴锻骨秘术的三重作用下，余歌感觉他的趾骨开始发热。

刚开始时，还犹如泡在热水之中一般，紧接着，最先开始炼化的趾骨就好像一块被烧红的石头，异常难受。

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