PS：先更后改，大家一个小时候再看吧。

训练室内，陈昕双手抓着单杠，吊在空中，上身不动，腰部、腿部不断弯曲，在做着训练。

这段时间，除了每天早晚各一个小时的身体训练，每隔一天他还会进行四个小时的专业训练。

如今他正式练武术也三年了，通过各种方法，下盘早练稳了不说，身体四肢也都是炼得十分灵活，在运动中、打斗中，做出各种武术套路更容易，也更到位，动作也更潇洒好看。

如今他开始专门训练的是腿部要不凌空的动作。

曲臂悬空，臂膀、腰部、腿部发力，腿脚在空中做出行走、跑步的动作，就好似在地上那样。

这种水准的腿部掌控和灵活度，拍戏的话，吊威亚也好，不吊威亚，在空中都能做出更好看的动作。

李莲杰的动作之所以被全世界认可，除了个人天赋，也是自小专业训练，一步步达成的。

陈昕在不少精细的方面，还有不小的差距。

但他个人有优势就是十三年练舞蹈，整个人浑身肌肉开发度很高，想练什么动作，想练什么关节、部位，能很快速、很容易练成。

这也是他三年习武被许多人所称道的原因。

说他是习武天才，其实不过是没有看到他在其他方面的积累而已。

这部戏的武术导演还是成晓东，他正在旁边指导华仔和张紫怡训练动作。

而陈昕则被放在最后。

当然，对他来说学会那些动作很简单，而且他也会和成晓东商量着完善他的动作。

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