深呼吸,然后再深呼吸,把空气全部吸进腹腔。
这是有别于正常人的腹式呼吸法,能经常在练习声乐、瑜伽的专业人士身上见到,有别于胸式呼吸,腹式呼吸由膈以下的呼吸肌辅助,在膈肌向下时可以有效地扩张肺容量储存更多氧气。
从船舱内走到甲板上,大雨淋在了林年的身上,在他的身边路明非不断地进行深呼吸,努力按照潜水教练以及心理医生的指导在调节心跳。
可最后在走进暴雨中看见了船舷外那满目的赤红江水时,路明非的呼吸还是止不住地乱了一下,换来的就是隐隐的咳嗽声,在空荡荡的甲板上显得极为刺耳响亮。
“别太过分依赖深呼吸了,你还没有养成腹式呼吸的习惯,多来几次深呼吸还没有下潜你就该气喘吁吁了,深呼吸也是很消耗体力的一件事。”林年伸手托了一下路明非的背,让佝偻咳嗽的路明非稍微平缓了一下呼吸,跟在两人后面的曼施坦因也走出了船舱,看见这一幕悄无声息地点了点头。
林年的动作其实并没有太大的实际作用,很少有人知道这是两个人之间很久以前就已经养成的小习惯,在高中时期路明非和林年总是走在一起,后者经常习惯性地伸手去托他的背。
路明非最开始也很纳闷这是为什么,林年也只是解释如果走路不挺直腰背那生活大抵也不会顺意。对此路明非有些似懂非懂不大在意,所以每一次他下意识垂首佝背的时候身旁总会有一只手托上他那么一把,让他站直了。
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.dingdian007.com
(>人<;)