回到营地，万林叮嘱小雅回去好好休息一下，这段时间几个教官与队员同甘共苦，确实很辛苦。小雅略显羞涩的回身看了一眼万林，慢慢走进了自己的帐篷。

万林看小雅走进帐篷，回身走到学员帐篷前把温梦叫出来，让她带着吴雪莹三人跟着自己和小花，一同走上营地不远处的一座小山顶。

万林在山顶上扭头看看周围地势，让温梦和吴雪莹三人各自找了一块石头盘膝坐下，然后命令小花周围警戒，

万林盘膝坐在几人对面，先给几人讲了习练内功的基本知识和注意事项，然后让几人平心静气，调整自己的呼吸。

几人都明白总教官是要给她们调理经络了，赶紧闭上眼睛调整自己的呼吸。万林静静地坐在对面看着几人，见四人都闭上眼睛慢慢调整着呼吸，直到她们完全静下来后，才慢慢站起身走到另两个女队员身后，伸手分别按住两人后心部位，慢慢输出真气在两人体内循着经脉运转。

万林惊奇地发现。自己的真气在两人体内毫无阻滞地循着经脉运转，他一边催动真气，一边低声说道：“记住我真气运行的线路，凝神将体内气息跟着我的真气运转”。

随着万林的话音，两个女队员立即调整自己的气息跟着万林的真气运转。

而此时，万林却感到一股杂乱的气息在对方经络中运转。万林知道两人初次运转气息心绪乱了，他皱起眉头沉声说道：“静下来，慢慢跟着我的真气引导聚集气息，不要着急”，两人的气息慢慢静了下来，逐渐跟着万林的气息在体内主要经脉间运转起来。

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